QU'EST-CE QUE LE SYNDROME DES YEUX SECS?

Le syndrome des yeux secs peut avoir plusieurs causes. Il se produit naturellement avec le vieillissement et il est particulièrement fréquent durant la ménopause. Il peut également être un effet secondaire des médicaments comme les antihistaminiques, les antidépresseurs et certains médicaments pour la pression artérielle. Les environnements comme les climats secs et poussiéreux, le chauffage excessivement sec ou la climatisation peuvent également causer la sécheresse oculaire. Un autre facteur est le clignement insuffisant, ce qui est très fréquent chez les personnes qui passent des heures à regarder un écran d'ordinateur.

Symptômes des yeux secs :
• Yeux irrités qui piquent.
• Sensation de brulure ou de sècheresse.
• Sensation d'avoir quelque chose dans les yeux.
• Larmoiement excessif.
• Vision trouble.

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais les larmes jouent un rôle important pour protéger vos yeux et les garder en santé. Chaque fois que vous clignez des yeux, vos larmes coulent sur la cornée sur le devant de l'œil pour le lubrifier, éliminer la poussière et garder la surface de l'œil lisse et claire. Les larmes contiennent des enzymes qui neutralisent les micro-organismes afin d'aider à réduire le risque d'infection en lavant continuellement vos yeux. Les larmes sont produites par des glandes dans vos paupières et autour d'elles. Il n'y a pas que la quantité de larmes qui compte, il y a aussi la qualité. Les larmes sont constituées de trois couches : de l'huile, de l'eau et du mucus. Ces trois éléments travaillent en harmonie pour protéger vos yeux. Lorsque l'équilibre est rompu, les optométristes appellent cela des larmes de mauvaise qualité qui ne sont pas efficaces. Sans assez de mucus, les larmes ne sont pas réparties uniformément sur l'œil; si l'huile est en trop faible quantité, elles s'évaporeront trop rapidement. Dans les deux cas, vous commencerez à ressentir les symptômes de sécheresse oculaire.

Votre optométriste examinera vos yeux et mesurera la quantité et la qualité de vos larmes. Les larmes artificielles, qui sont des gouttes oculaires lubrifiantes, peuvent être prescrites pour réduire les démangeaisons et sensations de brûlure. Les gouttes oculaires d'ordonnance qui aident votre corps à produire plus de larmes sont aussi une option. Conserver les larmes que vous avez en bloquant les conduits de drainage est un autre traitement. Résistez à la tentation d'utiliser des gouttes oculaires sans ordonnance jusqu'à ce que votre syndrome de l'œil sec ait été diagnostiqué correctement. La surutilisation de gouttes oculaires peut aggraver vos symptômes.

5 choses que vous pouvez faire pour prévenir le syndrome de sécheresse oculaire :
• Clignez régulièrement des yeux : si vous êtes devant un ordinateur, suivez la règle du 20-20-20 (chaque 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds pendant 20 secondes).
• Augmentez le niveau d'humidité de l'air conditionné ou du chauffage.
• Portez des lunettes solaires avec une couverture complète si vous êtes à l'extérieur.
• Parlez à votre optométriste au sujet des suppléments alimentaires pour augmenter vos niveaux d'acides gras essentiels.
• Buvez beaucoup d'eau chaque jour — de 8 à 10 verres.
• Pour plus d'informations concernant le syndrôme des yeux secs, visitez aussi https://www.allaboutvision.com/conditions/dryeye-syndrome.htm